樂動紓壓五招,以好記、易上手的功夫動作招式,從輕微跳動出拳、側踢,至全身性快速跑動跳躍,讓身體漸進式達到活動及緩和,整套招式不到三分鐘的時間就能有效達到運動效果。 樂動紓壓五招--「好」、「角」、「降」、「起」、「樂」 「好」:好直拳 「角」:直角踢 「降」:降服掌 「起」:起天指 「樂」:大掌樂 本影片為教育部...
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